2010年11月10日水曜日

紅葉最前線!

11月も半ばに入ってくると日本全国紅葉狩りの話題でいっぱい!

いつものウォーキングコースの平和公園の紅葉を見ながら日に日に積まれて行く地面の枯れ葉を踏みしめた時の『サクッ』という音に少し寂しさを感じながら、地味な紅葉狩り?を楽しんでる今日この頃。
でもちまたの人気紅葉狩りスポットはどんな感じなのかな〜って思ってインターネットで検索。
紅葉最前線』という名前のホームページサイトを見つけたので見ていたら、各スポットの紅葉の見頃の表が出ていた。
紅葉の見頃を6つのステージに分けて紹介されていた。
これがなぜか女の一生とだぶって見えて、切ない気持ちに。。。

6つのステージは下記の通り
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 色づき始め (10代後半)

 色づき進む (20代)

 見頃    (30代)

 まだ見頃  (40代)

 落ち葉進む (50代)

 終了    (60代以降)

この『終了』っていう言葉...きつい。。。

それにしても、枯れた葉っぱを『見頃』と思う人はいないのかしら?
『あそこの山の木がそろそろぜ〜んぶ枯れ落ちたからお弁当持って見にいこうよ〜』なんていう人はあんまり聞いたことないよね。
どうして人は真っ赤な葉っぱに魅せられるのかな?
人はどんなに遠くても、どんなに混んでいても、どんなに寒くても見頃の紅葉をひと目見に行くんだよね。


ちなみにこの表によると私は『まだ見頃』に入るんだなぁ。。。なんて思ったりして。
よし、まだまだ頑張らにゃ。。。なんてちょっとだけ元気づけられる(?)


『終了』になったステージの木を見にはだ〜れも来なくなっちゃって、ただひたすら冷たい風が吹きすさぶだけ・・・

寂しいね。

yk




2010年10月16日土曜日

今日の感動!         ♥葉っぱのフレディ♥

私の朝のメインのウォーキングコースの平和公園1万歩コース。
1年を通して歩いていると森の木々や虫たちの変化が見れておもしろい。
普段の生活で忘れていたことや考えもしなかったことに遭遇し、自分自身の心の底から湧き出てくる何かを感じさせてくれる。
歩いていると木々の生命力の強さ
また命のはかなさを目の当たりにする。

My favorite walking course 
平和公園の森の中


先週いつものウォーキングコースを歩いていると偶然、一枚の枯れ葉が蜘蛛の糸にぶら下がってゆ〜らゆ〜ら。
地上に落ちる前にほんのひと時の至福の時を過ごしているかのよう。
この葉っぱの運命はこの後いつかは地面に落ちて行くしかない。
今までの枝に戻ることも、ずーっと蜘蛛の糸にぶらさがっていられない。
ただひたすら落ちて行くのを待って、
その時までのでの短い時間を精一杯楽しむしかないのだ。

ゆらゆら〜


ひらひら〜


楽しそう〜


私もこの葉っぱと同じ。。。

いつか地面に落ちて行くんだよなぁ、

その日がいつなのかわからないけど
それまで精一杯人生を楽しまなきゃ。

ふと以前読んだ子供向けの本を思い出した。
『葉っぱのフレディ』
春が来て
夏が来て
秋が来て
そして冬には今まで仲良しだった葉っぱの友達が
次々と枝から去っていく。。。

そしてフレディもそのときが来た。。。
でもフレディには何の迷いもなかった。。。

春の優しい日差しを胸に・・・

夏の日差しの強い日に
自分たち葉っぱ達が作った木陰で楽しむ子供やその家族たちを
たくさん楽しませたという誇りを胸に・・・

秋の仲間達との楽しいおしゃべりを胸に・・・

そしてまた次の新しい若い世代の葉っぱたちのために
フレディは地面に落ちて行く。。。

こんな感じのストーリー
私はこれを読んだとき
涙が止まらなかった

悲しくてじゃない。。。

寂しくてじゃない。。。

ただ

生きるということが

とても意味のあることのように感じたから。。。。

QB
葉っぱのフレディ
お時間あったら読んでみてね。

道路脇に咲く一輪の花





2010年10月2日土曜日

上海旅行 - Trip to Shanghai

2010年9月19日〜22日

整膚学園の整膚師範として上海にあるガン患者さんのための健康回復学校』を訪問してきた。
薬物療法(抗がん剤)をやめた患者さんが自然療法でガンを克服しよう!という施設で、ここで平均2ヶ月ほど寝泊まりして食事や運動、そして一番大きな活動としてミュージカルさながらの歌や踊りの練習と発表会。そんな活動の中から彼らは薬に頼ることなく様々なガンを克服して行くのだそうだ。

私たち日本から訪れた87人の整膚師一行に対してがん患者さんの参加者は100人くらい。この学校では整膚を教えており、技術を習得した患者さん同士で施術をし合うことによって血や気の巡りがよくなり元気になることを体験してもらっている。
今回は私たちがワンポイントアドバイザーの役目。
生徒さん達はまだ少しぎこちないひっぱり方をしているものの、みんな一生懸命でまた心から楽しんでた。
整膚がガンの患者さんの癒しになっていることを改めて実感。

2時間くらいは彼らの練習の成果とも言えるべきショーをたっぷり堪能させていただいた。
自分たちで衣装を縫ったり、小道具を作ったりして誰もが楽しそう〜に出し物を出してくれた。私はこの人達の明るさに感激&感動した。
命をかけて健康になろうとしているからこそこの笑顔があふれてくるんだろう。

人が命をかけて、また人生のすべてをかけて何かに立ち向かう姿は美しいという言葉以外何も思いつかない。


この健康学校の建物は多分5〜60年は経っているであろう、あまりきれいでない8階建てのビル。食堂や寝泊まりする施設も備わっているけど、あんまりいい臭いじゃなかった。(分かりやすく言えば、臭い...)
トイレも鍵のかからなくて次の人にドアを持ってもらったり、持ってあげたり。
(今の日本ではそういう体験ができないので結構、楽しかったけど。。。)
それとせっかく上海まで来たのだから街の中心部にに行って腕のいいシェフの料理が食べてみたかった。
でも今回は昼も夜も毎回毎回学校の食堂で食事。
ビールもなまぬるッ
う〜、サ・イ・ア・ク!
でも学校のスタッフの人やキッチンのおばさん達が一生懸命作ってくれたので、2回くらい食事を終えたところでもうそんなことどうでもいいやって思えてきた!
最後の食事はとても美味しくさえ感じた。

これな〜んだ?

正解:アヒルの舌(左部分のクワガタのツノみたいな
部分はあごの部分の骨。右側の部分が舌の先端)





デザートはリンゴ丸かじり〜!
(きれいなのかな?っていうところが心配...)

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インドネシアから駆けつけてくれた Putri 。
整膚学園から間違って私たちが泊まっているところではない
違うホテルの案内をもらってしまい、
1人で3日間上海の街をさまよい歩き続けてたそうだ。
歩き疲れて寺院でお祈りをしていたら、救いの神が。。。
英語の話せる万博のボランティアをしている人に
その寺院で出会い、その人が色々と調べてくれて
この学校の所在を突き止めてくれたそう。
笑顔を絶やすことなくこの悲惨なストーリーの一部始終を話してくれました。
ナント素晴らしい性格!
彼女にも感動!

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徐堅学長とツーショット。

上海の夜景!
キ・レ・イ!
人って何でキラキラ光るものが好きなのかな?

遊覧船で、整膚師のみなさんと。


♥この研修の日程で1日だけ万博に行く日があった。


この旅行でお友達になった気の合う5人組であちこち観て歩いた。
これがサイコーに楽しかった
やはり万博会場は予想通り超混んでいたので、中に入れたパビリオンは6つだけ。
『アフリカ』『イタリア』『フランス』『フィンランド』『ニュージーランド』ちょっとだけ『オーストラリア』だけだったけど、イタリアはすっごいオシャレでウキウキした。
イタリア館ではVIPの札を首からぶらさげてる人ばっかりがテーブルで気取って食べている高級そうなレストランにラッキーなことに入れたので、
そこでよく冷えたシャルドネで乾杯〜!
スパゲティにサーモンのムニエル!!
あ〜!最高に美味しかった。
上海で一番美味しかったのは
イタリア料理〜!!!!













このひとときがあったから私たちはこの後の学校の食事を乗り切れたんだと思う。

神様、私たちをこのイタリア館に導いてくださってありがとうございました。
(謝謝)

というわけで3泊4日の短い上海旅行は終わりました。

すばらしい経験とステキな出会いに感謝です。
ホテルで同室だったマユミちゃん、楽しかった!ありがとう〜!(^ ^)/

2010年9月15日水曜日

今日の感動!         ♥フードシーラー♥

母から誕生日のプレゼントにフードシーラーをいただきました。

今までは保存しておくものは、ビニール袋かタッパ、サランラップのどれかで適当にやってきた私。フードシーラーを使う生活なんて思い描いたことはなかった。。。

最初に受け取ったときは、うーん、使うかな???
置く所あるかな???
と、ちょっとネガティブ思考。。。
でも 箱を開けてみると、意外に大きくない!
私のキッチンに置いてもそんなに場所をとらないじゃない!
ここでポジティブな光が私の脳裏をよぎった。
何の裏付けもないけど、なんかこれなら好きになれそう〜って。

使ってみたら、な・ん・と楽しい!
面白い!
食べ物を専用の袋の中に入れてマシンに通すと、10〜15秒くらいで中の空気が全部抜けて真空パックに!
ワォー!(感動〜♥♥
これはいい!
使える!
作ったものも新鮮に保存できるし、野菜も急いで食べなくてもゆっくり新鮮なままいただけるじゃない〜!
一般のお菓子の袋も真空まではできないみたいだけど、簡単に密封できちゃうので便利!

これは私にとって久々の家庭用電気機器のヒット!
お母さんありがとう〜!

ちなみにお値段はインターネットで調べたら一番安いお店で12,500円と出ていました。
そんなに高くないので家庭にひとつあるといいかもです。

Food Sealer フードシーラー
Z-FS21CT
Mede in Korea
(私の愛用のベジフルも確かMake in Korea...
Korea製品もなかなかやるじゃん!)




これがスゴ腕!Food Sealer フードシーラー!








まずは専用のビニールを必要な分だけハサミで切る


まずはキャベツでお試ししてみましょう!


真空ボダンを押して15秒くらいで、真空パックできあがり!
ほら、こんなに簡単に密封できちゃいました。




お菓子やナッツの袋なども密封できちゃいます








2010年9月14日火曜日

今日の感動!         ♥iPhone4のクリデコ♥

**これから今日の感動!シリーズを始めようと思います。
今日感動したことを、このブログでご紹介していきま〜す!

このブログを読んでいただいた方も、感動したことがあったらぜひ教えてくださいね。
コメントに投稿してくださ〜い!
Let's share our impressed things!


わ〜^^い!

iPhone4のカバーにスワロのデコレーションをプレゼントしてもらっちゃいました!

gemmyのプロデュースをしている東京・青山にある北平さんのファッショナブルなオフィスに寄らせていただき、その時にiPhoneの充電をさせてもらったんですが、私の携帯があまりに汚いんで、しゃーないなってな感じで作ってくれました。 
(汚くてヨカッタ・・・)

Thank you very much!!!
It was so nice of you~!!

色やクリスタルの大きさは色々とあるらしいですが、私のは『オーロラ』です。

携帯を色々な角度で傾けると違う色の輝きになるので、すっごくキ・レ・イ!

iPhoneだけじゃなくてもどんな携帯電話でも世界にひとつしかないオリジナルのデコレーションに仕上げてもらえるので、キラキラが大好きな人はご連絡くださいね。
北平さんのところでお値打ちに(?)作ってもらえると思います〜。

♥ iPhone 4 クリスタルデコ 『オーロラ』♥

2010年7月17日土曜日

カメのドラマ・続編

カメがアライグマかタヌキに殺されてから3日後に、ビックリすることがあった。


私が通報したときの警察官が『ピンポ〜ン』って家にやってきて、『カメ欲しい?』って。
びっくりしながらも、思わず『は、はい!』と言ってしまった私。
そしたらパトーカーに戻って行って満面の笑顔で『その辺の川で捕まえてきたのであげるね』といって容器を差し出してそれを私にくれました。
中にはナント小さな赤ちゃんカメが7匹も!!!『ウワッ、7匹もいらないよ〜』って思ったけどせっかく親切に持ってきてくれたんだからと思い直して『ありがとうございます〜』って言って全部もらってしまいました。


一転して7匹もカメが水槽に!!


7月10日からまたカメとの生活が始まりました。




でも7匹も育てるの大変だし、、、と思っていたらその5日後の15日に私の通っている美容院のクワガタとかカブトムシの好きな美容師さんが、2〜3匹だったらもらってもいいよって言ってくれたので早速彼に来てもらい3匹をもらってもらいました。
でもその時に1匹が死んでいるのに気づきショックでした。
だから結局私の水槽には3匹が残ることに。


翌日の朝エサをあげようと思って近づいて行っても一番ちっちゃい2匹は逃げて行かないので、やった〜!もう私に慣れてきたんだなって喜んだのもつかの間...お昼にエサをあげようと思って近づいたら、2匹とも水の中で沈んで動かなくなってました


またまたショック〜!


残るは1匹!


もしかして水が汚いからかなって思ってその日の夕方雨の中ずぶ濡れになりながらも水槽や備品を洗って水もきれいなものに替えてあげました。
きっとこれでもう大丈夫と思って安心してその日は寝たのですが、次の朝、カメは動かなくなってました。


またまた、またまたショック〜!


結局全部死んでしまいました。


カメをもらってもらった美容師さんから連絡があり、3匹のうち1匹が死んだそうでした。


でもどうして死んじゃったんでしょう?
野生のカメは水槽の中では生きられないのでしょうか??


この1週間何匹のカメが私の前で死んでいったのでしょう。


この1週間は何だったんでしょう?


カメに喜ばせられ悲しまされた1週間でした。


もう私は当分カメは飼えな人間になってしまいました。




ジェームスとジョンにこのカメ物語をどう語ればいいのでしょう?




QB




警察官から7匹のカメをもらってすぐ撮った写真
(2010年7月10日)















ジェームスとジョンが置いていったカメ3匹のカメのドラマ。。。

名前は大・中・小というサイズだったのでかなり安易だけど、Largey, Middy & Smallyという名前をつけて可愛がってました。
おばあちゃんのところに持っていくと大変だから私がこのまま世話をすることになってしまい、最初は手間がかかるから嫌だなって思っていたのですが、毎日エサをあげているうちに、私のことが分かるようになってきたみたいで、私が近づくと喜んで寄ってきて、だんだん可愛くなってきました。
近くのリミックスという店に色々なカメグッズやエサが売っているので、2〜3日家を空ける時に自動でエサを与える装置やらカルシウムいっぱいのカメ用のエビやらフィルターもすぐ汚くなるので週2回ほどの量を買い込んだりして、私の意識の中にはカメがかなりのパーセントを取るほどに・・・。


7月6日の夜遅くも仕事が終わりカメを観ながらワインを飲んで『おやすみ〜』と声をかけて寝たのですが、朝起きていつものようにエサをあげようと思って水槽に近づいて行ったらカメが水槽の中にいない!!!どこにもいない〜!
周りをチラっと見るとそこにLageyが血を出して仰向けに死んでる。
その3メートルヨコにはMiddyが甲羅の端っこの部分をガリガリ削られて死んでる。
Smallyはどこを探しても見当たらなかった。
びっくりして警察に電話して来てもらったら、血の上を歩いた動物の足跡があったのできっとアライグマかタヌキの仕業だということに・・・。
私はショックで息が止まりそうでした。


こんな住宅街にアライグマ? タヌキ?
どこに住んでるの????
平和公園の山の中かなぁ?
でもそこから2キロくらいはあるので、そんなところからリスクを追って住宅街を歩いてくるのかな?でも夜中だったらあり得る。。。


それにしてもショック!
でも誰かヘンな人間が人の家に侵入してそういうことをしたんじゃなくて救われた。


Lagey, Middy & Smally.....
明徳公園に埋めました。
天国で安らかに眠ってください。


QB


<偶然殺される前の日に撮った写真と動画>


























シングルマザーからシングルファーザーへ変身〜!

セクシー人参からあっという間に5ヶ月が過ぎてしまいました。この間に実に色々なことがあったので忘れる前に振り返っておきたいなって思います。


その中で一番大きかったのは、小学2年生と6年生になる息子たちを相模原市に住む私の母(彼らのおばあちゃん)に預けて仕事に専念することに決め、4月から彼らと離ればなれに暮らすことになったこと。
今まで11年間彼らをしっかり私の手元において、ハーハー息を切らせながらも子育てと仕事を両立させてきた訳だけど、なかなか思うように仕事がはかどらないジレンマ。。。
彼らの良き母親、そして父親の代わりもしようと努力はするものの、ゆっくりと家族団らんの時間が持てない!
休みの日に遊びに連れて行ってあげようと思っても、なかなか時間がとれない!
今6年生のジェームスは幼稚園からインターナショナルスクールにずーっと通っていて5年生の2学期から昨年9月から日本の小学校に転校させたので勉強がチンプンカンプン。そのジェームスをなんとかせねばと思い勉強を教えてあげる時間を作ってはみたけど、飲み込みが遅いのでちょっとやそっとの時間をとってもぜ〜んぜんダメ。
もっと時間をかけて定期的に教える時間を取ってみたものの今度は私の仕事がおろそかになる。。。そんな時ちょうどいい具合にボーイスカウトの大学生のお兄さんがボランティアで週1で教えにきてくれるようになったけど、飲み込みの遅いジェームスに教えるのは大変だったみたいで、そのお兄さんでさえ根をあげそうになっていたみたい。


そんなこんなでジレンマが積み重なって、このままだとすべてが中途半端で終わってしまうという危機感ジレンマ!そしてそのジレンマから生まれたストレスに押し潰されそうになっていました。
そこで相模原で毎日悠々自適に『おひとりさまの老後』を楽しんでいる母に頼み込んで彼らをしばらく(とりあえずは1年間という約束で)預かってもらうことになりました。
母は2人の男の子の毎日の世話がこんなにも大変なものか知らなかったからか、『ま、しょうがないわね〜』っていう感じで快諾してくました。
こうして私のシングルマザーの生活が一転して今度は彼らの養育費を送るために仕事をする単身赴任のようなシングルファーザーに転身したのでした。


彼らと離ればなれになってから3ヶ月半経ちましたが、やっぱり一緒に暮らせないのは正直言って寂しいです。でもせっかく母が元気で彼らの週4回ものサッカーの練習や試合、そしてスイミングスクール、ボーイスカウトの送り迎え、お弁当作り、授業参観に懇談会、大量の洗濯、朝ご飯に夕ご飯の支度、etc...
すべてをこなしてくれているのだから、その強くて優しい愛情をバネにしっかり頑張らないとバチがあたる・・・寂しいなんていっていられない。


今日は久しぶりに晴れていい気持ち!
でもたまってる仕事がいっぱい!
夕方まで頑張って、夜はオヤジ気分でリラックスの居酒屋で一杯コースか、
美肌ケア対策に猿投温泉コース。


どちっちのコースにしよっかな?




QB









2010年2月12日金曜日

セクシー人参

夏の終わりから毎朝欠かすことなく人参ジュースを飲むのを続けています。
毎週人参10キロ、レモン1キロ、そしてリンゴは別に一箱ずつ取り寄せてます。

結構オオゴトのようだけれど、やる価値は絶対にあると思う。
息子達も毎朝必ず飲んでから学校にでかけてるので、インフルエンザで学級閉鎖になったときも彼ら達だけはピンピン!
『○○は風邪ひかない!』って言いますよね。
息子達はその部類だとは思うけど、やっぱり『○○』でも強烈なインフルエンザに打ちのめされることもあるはず。
でも彼らはやっぱり大丈夫だった。。。
ってことはやっぱり人参ジュースの効果は多いにあると思う。

皆さんも、ぜひ、朝の人参ジュース!お試しあれ!


そう言えば、人参は有機栽培のものを取り寄せていますが、有機の人参は特にふぞろい。
みんな形が違っているので、今日はどんな人参かなぁって楽しみになってきます。

この前はすっごくセクシー(?)な人参に巡りあえた!!

どうです?

これでムラムラっと来る人はいないと思うけど、

こういう人参にも巡りあえるのは楽しいですね!

2010年1月8日金曜日

小沢征爾さん・・・ホントに大丈夫??

昨日の夕方のニュースを観ていたら、たくさんの報道陣に囲まれて小沢征爾さんが記者会見。それも白衣を着た医者と一緒に。
え?なんで?』



食道ガンが人間ドッグで見つかったから6ヶ月演奏活動を休むとうことだった。
小沢さんは『自覚症状はないよ!』と終始元気な様子。
それなのに、主治医の言うことを100パーセント聞いて完全に治して仕事に復帰すると無邪気に微笑む小沢氏。


こんなことを言うと怒る人もたくさんいるかもしれないけど、あえて大きな声で嘆きたい!
あ〜あ、小沢氏、可哀想。。。また抗がん剤の犠牲者になって早かれ遅かれ殺されちゃう・・・』
そうやって昨年はキャッシー中島の娘も肺ガンの発見から3ヶ月で抗がん剤で殺された。
まだ30歳前だったというのに・・・。
バンバン抗がん剤を打たれたんだよ、きっと。


忌野清志郎だってそう。彼はン性リンパ管症っていうので一度手術してなんとなく治ったように見えたけど、やっぱりいい細胞までたくさん死んでしまってたから免疫力が無くなってしまっていて、結局退院後数ヶ月で逝ってしまった。彼はせっかく『自転車』っていう健康的な乗り物が趣味だったのに、抗がん剤なんかやらないで体を毎日温めて毎日の食事を見直して大好きな自転車にずーっと乗り続けていればもう少し長生きできただろうに。。。


筑紫哲也だって、肺がんが分かり2007年5月に番組を降板し療養に入り、抗がん剤治療を受けた。だいぶ体が弱ってきたころに抗がん剤の恐ろしさを知って世の中に出ている代替治療の本を読みあさった。。。でもその時にはもう遅すぎた。
わずか1年5ヶ月後の2007年11月に亡くなってしまった。。。
さぞ悔しかっただろう。。。


ガン細胞は健康な人でも5000個くらいはみーんな持ってるものみたいなので、それを現代の最新の検査機器で見つけ出して、少しでも見つけ出したらおお騒ぎ!
待ってました〜!『ガン患者さん、いらっしゃいませ〜』
一滴7万円もするらしい抗がん剤は医者の格好の飯のタネ。
患者になっちゃった人はただひたすら先生様を信じて、
生きていくのに必要な大切な細胞まで殺してしまう恐ろし抗がん剤に全財産をはたいてしまう。


でも、これだけ抗がん剤はよくないってことを知っていてみんな抗がん剤を打ちまくるのだろう?不思議でしょうがない!


世の中にガンのことを真剣に考えて、抗がん剤などの薬に頼らない治療を研究し、発表している立派な医学博士や研究者がたくさんいます。
皆さんもそういう方々が書いた本をぜひ一読してみてください。
もし家族の方や自分にガンが見つかりましたよっ!て医者に言われたときにきっとプラスになると思います。


小沢さんの話に戻りますが、私はとっても心配。。。
昨夜の記者会見ではとっても元気そうで無邪気な微笑みも見せていた小沢さん。
6ヶ月後はどうなっているだろう??
一応見た目のガン細胞はなくなっているかもしれないけど、根絶されているわけではなく
いい細胞まで激減しているはずなので、またちょっとしたら再発するに違いない。
だいたいはまた違う臓器に転移!
さらにもっと抗がん剤を投与!
そして『さようなら〜』っていうのが通常のパターン。




私のおすすめの本をリストアップしておきます。
小沢さんにも読んでもらいたいな。。。




♥私のおすすめ本♥


『笑いの免疫学』・・・船瀬俊介著
(彼の講演を聞いたことがありますが、ムチャおもかった〜)





『薬をやめると病気は治る』・・・安保徹著









『体温免疫力』・・・安保徹著





『酵素力革命』・・・新谷弘美




がんに効く遠赤外線療法への確信』・・・横山正義 & 竹内 隆著




『真実のガン治しの秘訣』・・・鶴見隆史著




『HSPが病気を治す』・・・伊藤要子著





『温熱・多角的免疫供花料法』・・・吉永信博著




『体を温めればキレイ』・・・石原結賓著




『出すと病気は必ず治る』・・・石原結賓著




『危ない電磁波から身を守る本』・・・植田武智著




『体の毒を出し切る100のコツ』




他にももっとありますが、これくらいにしておきます。

2009年12月23日水曜日

チョイ悪おやじと魅力あふれるギャルと美熟女のちょい早クリスマスライブパーティー

12月5日(土)LIVE BAR Love & Peaceで久々のライブパーティをやりました。
今回のライブはゲストボーカルに菊地エリちゃんを迎え、吉澤俊樹さん(ベース)、店のオーナーでもありドラマーでもある津田ユウジさんで、ぶっつけ本番ライブでした。
そのあとはマジシャンKAZUによる楽しいマジックショー、そしてパーティ参加者に自由に歌ってもられるフリーライブをやりました。


私自身はほとんどピアノを弾いていたこともあって、パーティの参加者みんなとゆっくりお話ができず、ちょっと残念でしたが、久々の楽しいひとときでした。


YouTubeにそのときのライブの模様をアップしましたので、
お時間あれば観てみてくださ〜い!


PS:  久代ちゃん、谷口さん、そして楽しいMCをやってくださった久代ちゃんの妹さんのハルヨちゃん!どうもありがとうございました〜!またゆっくり飲み会しましょう〜ね/


You Tubeの検索で『 3elab』と入力していただくと、ずらーっと出てきます。


3動画 タイトル『2009-12-5 QB Live 1』 〜『2009-12-5 QB Live 13』

ベジフルで毎朝人参ジュース

久しぶりにブログをアップしようと思います。


夏の終わりに断食に行って名古屋に戻ってきてからは、それはそれは、毎日が瞬く間に過ぎて行き今年もあと残すことわずか!きゃ〜!あと1週間でNew Year!!


まずは、断食から帰ってから毎朝人参ジュースを飲むことを決意!
息子たちにも毎日飲ませれば、その辺の塾に通わせるよりはきっとずーっと頭の働きが良くなるのでは?という思惑から、惜しみなく飲ませることにしました。
有機栽培の人参とリンゴ、そしてレモンのミックス人参ジュースを朝飲むと人参の栄養が体中の細胞に吸収されていくのを体で感じる。ふ・し・ぎ!
大袈裟かもしれないけれど体が喜んでるのが分かる感じ。7歳と11歳の息子たちも即大好きになり、もう今では毎朝歯を磨いたり、夜はお風呂に入ってリラックス〜!という感覚で毎日のルーティンになってしまってます。
ちなみに私が買ったジューサーはコストパフォーマンス『大』でとっても使いやすいので、これからジューサーを買いたいな、、、って思っている方は、『ベジフル』がおすすめです。
家電製品では珍しくMade in Koreaなんですが、とっても優れもの!絞った後のカスが外に出てくるので、洗うのがとっても簡単!ジュースも一度に4人分は裕に作れます。
毎日のことなので、とにかく洗うのが簡単でなければ長続きしないし、品質もいいのでサラサラのジュースを楽しめます。
ネットショッピングでは29,800円(税込・送料込)が今の所最安値だと思うのですが、もしかしたらもうちょっと安いショップもあるかも?。。。探してみてください。


VEGEFULL
マルチジューサー&クッカー

型式名GZ-B1







2009年8月31日月曜日

断食センターに来ています〜!

8月25日(火)の午後から豊田の愛知高原国定公園内にある断食センターに来ています。
3日間の水断食と3日間の回復食で合計6泊7日の予定で25日からのスタート。


1日目から断食記録をブログに綴ろうと思ってたのに時間も体力もなかったので、まとめて25日(火)〜31日(月)までの記録を綴ろうと思います。


<断食記録>


断食1日目(8月25日・火)


今回は2回めの断食なので多少精神的には余裕があったような気がする。
前回はもうこの空腹に耐えれるのか心配で不安でたまらなかったけど、空腹は夕方頃まで我慢すれば、もう感じなくなる!!っていくことが分かってたから、ちょっとはよかったのかな?


前回(7年前くらい)の伊豆高原にある伊豆健康センターで断食をしたときは、美術館や温泉が近くにたくさんあり、食べ物のことを忘れるには最適の環境だった。
さて、今回は、名古屋からほど近い豊田の山奥。
香嵐渓から20分くらい山を登って行ったあたりの、国立公園愛知高原内の近くにある質素な施設。学生のクラブ活動の合宿所っといった感じ。
施設にはシャワーもお風呂もないので、近くの温泉施設に出向かなければならないらしい。
一番近い温泉は『百年草』という豊田市が多分経営している福祉の温泉施設。
車で15分くらい。
もうひとつは稲武の近くの『どんぐりの湯』で車で30分弱。


夕方5時からオリエンテーション。
今日入所した人は私たちの他に女性がひとり。
彼女は島根から飛行機で来らしが、飛行機のチケットを取るときこの施設の町の名前が『五反田』ということで東京品川区の五反田だと思って羽田までのチケットを買ってしまったらしい。気がついたときはキャンセルできず、仕方がないので羽田まで飛んでそこからまた新幹線に乗って名古屋まで来てさらに乗り継いで豊田まで来たらしい。
ワォー!聞いただけで疲れてしまうよね。
ここの館長さんも、いろいろな人が全国からこの施設に来るけど『五反田』を東京だと思って間違えた人はいないです、と苦笑いしていた。
でも彼女は『いい旅の経験になりました!』ってにこやかに言ってたので、すごいできてる人だな〜って感心しました。でもこの断食センターでは長く語り継がれるくらのいい経験で良かった(?)ですね!!


さて、この夜は疲れがどーっ!と出てきて9時にはベッドに。




断食2日目(8月26日・水)


気がついたら朝は8時半、夜中にトイレに2〜3回起きたものの、ぐっすりとこんなに長いこと眠れたのは何年ぶりだろう? 本来ならこれですっきりするはずなんだけど、断食2日目はからだの悪いものがたくさん出てくるので、私の場合は二日酔いみたいに頭がガンガン、腰も重い!ワォー、前回と同じ!! この苦しさを乗り越えれば何日か後にはすっきりさわやかな世界が待っていることを知ってるから、ジタバタせずにすんだけど、やっぱり、きつい〜!
きつい、きついと思ってても仕方ないので気分転換にお散歩に出かけることにした。
施設は山の中腹にあるのでそのまま山頂を目指してただひたすら歩いた。
途中でびっくり。ハクビシンの赤ちゃんが路かたでうずくまっているのを発見!恐る恐る近寄ってみたら生きている。お母さんとはぐれてだいぶ弱っているみたい。持っていたペットボトルの水をキャップに入れてあげたら勢い良くペロペロなめて3杯くらいたいらげた。そしたらなんとなく元気になってきたので、施設にもって帰ることに。もしかしたら飼ってもらえるかも。。。なんて思ったので。
でも施設はもうすでに30匹くらいのうさぎの赤ちゃんとヤギを一頭飼っているのでこれ以上は面倒見切れない!と冷たい(?)ひとこと。
仕方ないので、夜また山に返すことにした。
これで死んじゃっても運命かな?
運命って過酷!


夜は一番近いお風呂屋さんの『百年草』がお休みなので、『どんぐりの湯』へ。温泉のお風呂はとっても気持ちよかった!


帰りはハクビシンの赤ちゃんのミルクをコンビにで買って帰った。
器にいれて飲ませたら喜んで飲んでくれた。
牛乳がまだ残ってたので、明日もう一度飲ませてから明日の夜山に戻すことに決めた。


私の体調は...少しは頭痛が収まったものの、まだ重い。
夜は本を読もうと思ってたけど、2ページくらい読んだら疲れて寝ることに。またもや9時過ぎに消灯。


夜中の3時頃に突然の吐き気で目が覚めて、トイレへ直行!
緑色の胃液がドバーっと出てきた。
ワォー、なんなんだこれは???
わからずにまたベッドに戻ったが、30分くらいしてまた吐き気でトイレに!また緑色の液体が出てきた。
つらいよ〜!
これも断食の過程なのかな?


ハクビシンの赤ちゃん


















断食3日目(8月27日・木)

朝は8時過ぎ目が覚める。
昨夜は何回か吐いたので疲れたのかな。
我ながら良く眠れるな〜って感心。

昨夜の緑色の液体を吐いたことを館長に相談したら、それは胃潰瘍かなにか起こしていて胃の中で出血を起こしているからだろう〜ということ。
無理に水断食を続けるとよくないので今夜はみそ汁だけ飲んだ方がいいと言われた。本当は3日間は何があっても水だけで断食しようと決めていたのに、残念。
でも館長のアドバイスにはやっぱり従っておいた方が、あとあといいかなっていうことで、今夜はみそ汁をいただくことにした。


夕方5時半から、館長であり牧師さんでもある安田さんの健康セミナーを受けた。
毎日無料でやっているのはとっても有り難いですね。


今日のセミナーでは朝食は抜くか人参ジュースとヨーグルトくらいのものがいいということを力説していました。私も朝食は食べないか抜く派なので双手ををあげての賛同!
朝たくさん食べてしまうと逆に体がキビキビ動かないし、脳の働きもあまり良くないような気がします。
朝は無理に食べなくてもオーケーで、もし食べるなら軽く人参ジュースやフルーツ、ヨーグルトくらいで。昼はバカ食いせずに軽く好きなものを。夜は栄養のあるものを十分よく噛んで楽しく食べる!ただし、8時以降は食べない!これが健康の秘訣だと思います。


そういえば、今夜ハクビシンの赤ちゃんを逃がしに行こうと思ったら、今朝だれかがもうすでに逃がしてしまったみたいで、ハクビシンちゃんを入れておいたカゴが空っぽになっていました。
誰が逃がしたんだろう??(犯人は、このセンター内にいるはず???)
ひとこと声をかけてくれれば、さよならが言えたのに。。。
しかも昨夜買ったミルクがまだたくさん残ってたのに。。。(悲しい)
でも、ま、これも運命かな。
ハクビシンの赤ちゃん、はぐれたお母さんと再会できることを祈ってます。



断食4日目(回復食1日目)(8月28日・金)


昨夜は9時半頃から今朝の8時ころまで、何回かトイレに起きたもののよ〜く眠れた。
体もなんとなく軽くなった感じ。昨日のみそ汁いっぱいがこんなにエネルギーを与えてくれるなんて、本当にびっくり!


今日は気分がいいので、香嵐渓まで下って足助屋敷やら川のほとりやらを1時間くらい歩いた。道中はおいしそうな『みたらし』『とろろそば』『あゆの塩焼き』『明治20年より創業120年のうなぎ』『おいしいせんべい』『冷たいかき氷』『五平餅』などなど、もう誘惑の看板が目について、つらかった〜!!
途中でおいしそうな小梅が干してあるお店屋さんがあったので、梅干しならエネルギー補給にいいかなっと思って100g買ってしまった。
一粒口の中に入れると酸っぱーい!でもおいし〜い!!
この味は一生私の脳にインプットされるんじゃないかな。


さて、また少し元気が出たので『百年草』のお風呂に入りにいくことに。
とっても質素なお風呂だけど、むちゃくちゃ気持ちいい〜!
でも長湯は禁物!
湯船に浸かるのと冷たい水シャワーを浴びるのを2回繰り返してからお風呂を出た。


AFCに戻ってしばらくしたら、もう健康セミナーの時間。
この日のセミナーの内容は、『体の毒素』について。


毒素は、『筋肉の凝り』と『血液の滞り』から蓄積されていく。


●毒素を体に貯めないためには

  1. できるだけ安心な食べ物を取る。
  2. 伝統的な日本食を取る。
  3. よく噛んでたべること。
  4. 断食、プチ断食を定期的に行う。
  5. 白い悪魔は絶対に食べないようにすること。

白い悪魔とは・・・

  1. 白砂糖
  2. 白米(悪いというより、玄米のかすにすぎないので玄米の栄養分と比べると色々な栄養素が2分の1〜6分の1程度しかない)
  3. 市販の精製牛乳
  4. 精製食塩
  5. 食品添加物(食品添加物の粉は白〜いんですって)

●毒だしジュースのススメ

月に1度でいいのでプチ断食を!

朝: 人参ジュース ONLY

昼: 人参ジュース ONLY


夜: 人参ジュース + メロン、マンゴなどのくだもの


これで体の毒素が出てくるらしいです。


バリエーションとして人参の代わりにヨーグルトでもOK!


人参ジュースはガン細胞を殺すのにもとってもいいらしいです。


私は朝は生姜紅茶にコーボンマーベルを20ml入れて飲むと体温が5分〜8分くらい上がるので昨冬から続けています。体に酵母と生姜を入れてダブルで体を温めるのですごく効果大です。
だから、人参ジュースに生姜と酵母を入れるとさらにいいんじゃないかなって思います。
ただ、ちょっとコストがかかるかな?コーボン20mlで200円くらい。
生姜はチューブではなく生のモノをちゃんとするといくらくらいかかるのかな?1回分2〜30円くらいかな?
あとは人参のコストをプラスすると1杯350〜400円くらいになるかな?
でも、れで健康を維持できて病気にならないのだったら安いものですよね。


さてさて、夜の食事はみそ汁とおかゆと昆布の薄切りを少々。
本来なら20秒くらいで食べれる量だけど、ゆっくりと同じダイニングテーブルを囲んでる人たちと一緒におしゃべりをしながら10分くらいかけていただきました。
むっちゃ、美味しかった!
(でも私の胃はかなり悪かったみたいで、まだ重〜い・・・この先どう回復していくのかな?)







断食5日目(回復食2日目)(8月29日・土)


朝は、8時過ぎに目が覚める。
朝方4時頃から6時頃まで眠れなかったので、すっごく眠いスタート!


朝の運動をする暇もなく、キッチンから私の名前が呼ばれた。
『人参ジュース』を昨夜頼んでおいたので、それを飲ませてくれるんだ!!!


『人参ジュース』にはリンゴとレモンがミックスされていてムチャクチャ濃い感じだった。
氷を何個か入れてたら冷たくて、とっても甘みがあって美味しかった!!
ただ350〜400ccくらいの量があったんじゃないかな?
もうこれだけでお腹一杯になっちゃった。
これなら毎朝この人参ジュースだけ飲んで朝食としても十分満足かも。
家に帰ったらさっそく、人参ジュース+コーボン朝食にしよう!


さて今日は楽天用のホームページを少しでも進めないと....


9月1日オープンの予定だったけど間に合わなかったので、来週末くらいになりそう!!
あ〜、少しでも早くオープンさせないと、もう楽天の店舗出店の高〜いお家賃は発生してるので、もったいないよ〜!


今日は朝人参ジュースに加えてお味噌汁とお粥も食べたので、とっても元気(何故か胃は重たいけど...)


さぁ頑張らなきゃ!!


・・・2時間くらいコンピュータで仕事してから、『百年草』のお風呂に行くついでに香嵐渓へお散歩。
今日は夏休み最後の日曜日だったので、たくさんの人でにぎわっていた。
香嵐渓の川で泳いだり、魚釣りをしたりできるいい環境だったなんて知らなかった。
ここは名古屋からも近いので、子供たちを連れてきたら喜ぶだろうなぁ〜。
バーベキューをやってもいいみたいだし、用意をするのが面倒ならレンタルのバーベキュー施設もあるし、こりゃ、いい所を見つけた!!
ここまで散歩に来た甲斐があったよん!

さて、今日の夕方のセミナーもとっても為になるお話でした。
『断食』というのは日本ではまだマイナーだけど、アメリカや韓国では『断食』の施設は数千件もあり、断食の効果は医学的にも色々な臨床結果が出されているということ。
アメリカでは断食研究が進んでいて日本の30年先を行っているそう。
レオナルド・ガンテという学者が発表している『長寿遺伝子』と断食の関係にはとても感銘を受けた。


健康で長生きするためには我々の持っている『長寿遺伝子』を強く元気にすることが大切であり、その一番いい方法は『断食』2番目は『小食ダイエット』
それに尽きる!と断言している。


カロリーを制限することによって長寿遺伝子が鍛えられる!


<免疫を高めるための3か条>

  1. 抗酸化食品を取る。
  2. キノコ類を取る。
  3. 腸内環境を良くする。

<<血液は腸と骨髄から作られる。>>

●腸をきれいに丈夫にしておくことは非常に大切なことだと言えますね。





昨日と今日のセミナーで紹介されたぜひ一読したい本を紹介します。


レオナルド・ガレンテ著 『長寿遺伝子を解き明かす』 NHK出版






新谷弘実著 (図解)『病気にならない生き方』



石原結實著 『医者いらずのにんじんジュース健康法』


石原結實著 『体の老廃部物・毒素を 出すと病気は必ず治る』



主婦の友社編 体の毒を出し切る100のコツ


さてさて、今日の夕飯はお味噌汁と玄米と長いもの千切りとオクラ和えの3品。
この3品だけが私の今夜から明日朝11時までのエネルギーの糧。
よーく噛み締めて味合わせていただきました。


もうホント、美味しい!!


普通の生活に戻ってもこの美味しさを忘れないようにしなくては。。。


今日もあっと言う間に9時過ぎてしまった。


さぁ、もうちょっとだけコンピュータで仕事してから寝ます。
おやすみなさい。




断食6日目(回復食3日目)(8月30日・日)



今日は朝9時から礼拝があるというので、私はクリスチャンではないけれど、どんなことをしてるのかなぁ〜っていうのと、ここの施設の安田さんの奥様(ご主人の安田さん曰く、安田さんが崇拝し、神の祝福されるにふさわしい素晴らしい女性)にお会いするには、このミサに出なくては会えない!というので、何が何でも参加したかった。


ぅわー、想像していた人と全然ち・が・う!!


どこからみても普通のオバサン!


でも、彼女が電子ピアノを弾きながら楽しそうに神様の話をしているのを聞いてるうちに彼女がとっても可愛く見えてきた。最後には私もたくさんエネルギーをもらったような気分になった。...こういう人を『神様の祝福を受ける器のある人』と呼ぶんだ〜ってことが分かった。
30分の賛美歌を歌ったり、お話を聞いたりを終えると、旦那さんの安田さん(彼も牧師さんなんですって)の話がまたとっても良かった!!
聖書のヤコブの話を中心に世界情勢の話や健康の話を織り交ぜて話してくれてとっても楽しかった!!


・・・この日の夕食は5時からで、一緒に食事をした女の子たちと色々な話をしてとっても楽しい食事だった。メニューは質素でもこんなに楽しい食事ができるんだな〜って改めて実感したひとときだった。


6時から映画の上映会があった。
『青い鳥』っていういじめの問題を扱った映画で、阿部寛が『どもり』の国語の先生の役。
なかなか、考えさせられるいい映画だった。


映画が終わるともう8時を過ぎていたので、部屋に戻りコンピュータを2時間くらいやって、11時半くらいにはベッドに。



断食7日目(退所の日)(8月31日・日)



いよいよこのAFCを出る日!!
寂しいな〜!
いつも顔を合わせる女の子たちと一緒に朝ご飯を食べて人参ジューも一緒に飲んだ。
まさに至福のひとときだった。


AFCの感想文を書くのにちょっと時間がかかってしまったが、11時までにはお部屋の掃除も済んで、館長さん(大成さん)にお別れを言ってAFCを後にした。


この7日間、山の中で暮らして本当にリフレッシュできた。
体に溜まっていた悪いものがすーっと出て行ってくれた感じ!
気分は最高!!!
・・・ただ、今回は体重は1.5kgしが落ちなかった。
多分2日目に緑の胃液を吐いて、3日目にみそ汁を飲んでしまったのと、胃が重くて十分に運動ができなかったからだと思う。もっとたくさん歩きたかったけど、力が出なかった。

なにはともあれ、これからの日常の食生活次第だと思う。


朝食は何にも食べないか、人参ジュース or ヨーグルトのみ、昼食は軽く、夕食は栄養をたっぷり取るけど腹八分で。(プラス よく噛むこと)


これを守れば自然と2〜3kgは落ちるんじゃないかな。

ということで、私の6泊7日の断食日記はこれで お・し・ま・い。


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